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Tenersi in forma rubrica a cura di Fulvio Massini

Fulvio MassiniLa sua carriera agonistica è iniziata come ottocentista ed è finita come maratoneta. Ma di correre, Fulvio Massini non ha proprio mai smesso. Perché all’attività di docente di atletica al corso di scienze motorie della facoltà di medicina di Firenze, abbina quella di personal trainer. Tra i suoi allievi c’è Riccardo Fogli (che ha portato nel 2003 alla “100 chilometri del Sahara”). E da due anni fa sgobbare e sudare gli impiegati della San Paolo Imi e della Bipielle. Istituti che hanno deciso di affidare a lui – in senso sportivo – i propri dipendenti.

Insomma: un vero toccasana. Ne sanno qualcosa i manager che si rivolgono a Fulvio Massini per prepararsi ad affrontare una maratona (prima tra tutte la più famosa: quella di New York), e poi si accorgono che l’allenamento opera miracoli anche dal punto di vista professionale.
“I manager, del resto, sembrano fatti apposta per uno sport come la corsa sulle lunghe distanze – dice Massini – perché sono abituati a stringere i denti e soffrire. Rispettano le tabelle di marcia senza sgarrare a qualunque costo.” Insomma allievi ideali.

Questi i consigli di Fulvio Massini per i lettori di Elbacomunico:

Perché tanta gente corre?
A cosa serve l'attività fisica?
Il triangolo del benessere
Come si fa a sapere se si è in sovrappeso?
Il Nordic Walking
Lo stretching

Per saperne di più sulle attività di Fulvio Massini: http://www.fulviomassini.com

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